ゴールデンウイークは皆さん楽しまれましたか？
私は村上の村上城址公園へ行って来ました。
護摩堂山城址より傾斜がありましたが距離は短く感じました城壁が現存していて綺麗な
石積を見て周りの楽しめました。
残念なのが観光で好立地、駅正面から下りて一番に見えて市内各所から望めるのに植林した杉がただの山にしか見えなくしてることでした。
暖かくなって来ましたね、脂漏性湿疹がある方はチャンスです、寒い季節に拡がりやすいので今から改善を目指しましょう。
髪を短くカットして薬を塗りやすくし生活改善も一緒にしましょう。
改善も簡単です、洗髪、睡眠、食事です。
洗髪は強くこすらず頭皮に余計な物が残らないように良くながす。
睡眠はストレス緩和、体調改善のために絶対眠りましょう。
食事は油の多い物は避けてビタミン多めに（とくにBを多く）野菜を沢山、食べましょう。
必ず皮膚科へも受診してくださいね。